VÄLJAKUTSE

 Registreerisin ennast osalema vaimse tervise vitamiinikuuril, lootuses, et saan sealt ka teiega midagi põnevat teha. Esimese nädala teemaks oli sisekõne ja see oli minu jaoks.

Sellel nädalal pööratakse tähelepanu tasakaalustatud toitumisele. Vaimsele tervisele on kõige parem mitmekesine toitumine.

Proovi teha vähemalt 1 TOIDUKORD sel nädalal kui Sinu taldrikul on kokku vähemalt 7 VÄRVUSES TOITU!

Mina sain täna seenerisottoga 5 värvi 😄